2025宜昌马拉松全攻略

　　2025宜昌马拉松全攻略

　　【比赛时间和地点】

　　比赛时间：2025年11月2日7:30

　　比赛地点：湖北省宜昌市城区

　　比赛起点：滨江公园(沿江大道环城南路口)

　　【比赛项目和规模】

　　马拉松(42.195公里)：3000人

　　半程马拉松(21.0975公里)：7000人

　　健康跑(约10公里)：6000人

　　欢乐跑(约5公里)：6000人

　　报名时间/网址：待公布

　　图源：宜昌马拉松

　　其他事项可以参考以下2024宜昌马拉松内容（小编会持续更新相关内容）

　　2024宜昌马拉松报名方式

　　报名官网：报名官网（yichangmarathon.com）

　　报名网址：http://www.yichangmarathon.com/

　　2024宜昌马拉松竞赛项目

　　【个人赛】

　　1.马拉松(42.195公里)：3000人

　　2.半程马拉松(21.0975公里)：7000人

　　3.健康跑(10公里)：6000人

　　4.迷你跑(5公里)：6000人

　　【赛中赛】

　　1.“百团争锋”赛中赛：仅限马拉松项目，每团队须4至6人报名(不限性别)，限报100个团队;

　　2.“第一赛道高校联赛(宜昌站)”：限马拉松和半程马拉松项目，每团队须3至4人报名半程马拉松，3至4人报名马拉松(不限性别)，限报100个团队。

　　备注：赛事总规模为22000人，报名赛中赛选手可同时参与个人赛排名。参加“赛中赛”的团队选手，可先完成个人或团队报名，然后由团长提交组队信息。

　　2024宜昌马拉松竞赛线路

　　（一）马拉松

　　镇江阁（起点）→沿江大道（顺向）→滨江公园→沿江大道→和平公园→沿江大道→天然塔→沿江大道→中建之星（地面道路）→沿江大道→猇亭大道（右转）→猇亭古战场风景区（折返）→猇亭大道→伍临路立交→伍家岗长江大桥→江城大道（右转）→第一出口江城大道（右变道辅道顺向）→桥河二路（右转）→谭艾路（左转）→五潭路→江南路→江南大道→双十路（左转）→卷桥河湿地公园（终点），距离为42.195公里。

　　（二）半程马拉松

　　镇江阁（起点）→沿江大道（顺向）→滨江公园→沿江大道→和平公园→沿江大道→天然塔→沿江大道→中建之星（地面道路）→沿江大道→猇亭大道（右转）→龙盘湖·龙岛壹号（折返）→猇亭大道→沿江大道（左转）→白沙路（终点：中建之星旁，终点会场：伍家岗小学），距离为21.0975公里。

　　（三）健康跑

　　镇江阁（起点）→沿江大道（顺向）→滨江公园→沿江大道→和平公园→沿江大道→天然塔→沿江大道→中建之星（地面道路）→昭君文化广场（终点），距离约为10公里。

　　（四）迷你跑

　　镇江阁（起点）→沿江大道（顺向）→滨江公园→沿江大道→和平公园→沿江大道→江豚广场（终点），距离约为5公里。

　　注：上述路线以组委会最终发布和丈量员最终丈量为准。

　　2024宜昌马拉松报名费用

　　1.个人报名：

　　马拉松每人160元人民币

　　半程马拉松每人130元人民币

　　健康跑每人90元人民币

　　迷你跑每人70元人民币

　　2.团队报名：

　　项目不限，20人可参与团报，团队中马拉松和半程马拉松项目总人数达到30人及以上，则马拉松和半程马拉松选手可享9折报名优惠。团队中健康跑和迷你跑选手不享受报名优惠。

　　2024宜昌马拉松报名要求

　　（一）年龄要求

　　1.马拉松项目年龄限20周岁及以上（2004年12月31日及以前出生）。

　　2.半程马拉松项目、健康跑项目年龄限16周岁及以上（2008年12月31日及以前出生）。

　　3.迷你跑项目年龄不限。

　　4.18周岁以下未成年人参赛须其监护人或法定代理人签署参赛声明，13周岁以下（2011年12月31日后出生）至少有一位已报名的监护人陪同方可参赛。

　　5.65周岁以上参赛者必须有直系家属签名。

　　6.其他相关规定详见《报名须知》。

　　（二）参赛资格要求

　　1.马拉松项目：马拉松项目参赛者须提供2023年11月3日（含）以后的合格体检报告（要求心电图、血压、心率、心肺功能体检正常）或2023年11月3日（含）以后本人参加的半马及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）。

　　2.半程马拉松项目：半程马拉松参赛者须提供2023年11月3日（含）以后的合格体检报告（需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常）或2023年11月3日（含）以后本人参加的10公里及以上距离的正式跑步项目完赛证书（不含各类线上赛证书）。

　　3.健康跑和迷你跑项目：参赛者资格不做特殊要求，参赛者针对自身体质情况自行决定是否参赛，建议参赛者进行体检（需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常）。

　　4.提交方式：选手可在报名时上传符合要求的体检证明或完赛证书，经由组委会审核通过后方可参与赛事抽签；审核不符合者，在报名截止前可以重新提交符合要求的资格证书，在报名截止时间后不能再重新提交，报名费将在中签结果发布后的10个工作日内全额原路退回。

　　（三）身体状况要求

　　1.马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择马拉松、半程马拉松、健康跑、迷你跑其中的一个项目报名参赛。有以下疾病患者不宜参加比赛：

　　（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

　　（2）高血压和脑血管疾病患者；

　　（3）心肌炎和其他心脏病患者；

　　（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

　　（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

　　（6）其他不适合运动的疾病患者；

　　（7）赛前14日内患过感冒、或出现发烧症状；

　　（8）其他不适合参加比赛者（如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等）。

　　2.在比赛中，因个人身体或其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会强烈建议参赛者赛前至相应医疗机构进行健康体检，参赛者需结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛，不合格者不能参加比赛。